gece öksürüğü kesmek için ne yapmalı ne demek?

Gece öksürüğünü kesmek için yapılabilecekler şunlardır:

• Bol Sıvı Tüketimi: Özellikle su, bitki çayları (örneğin papatya veya adaçayı) veya ılık limonlu su içmek, boğazı nemlendirerek öksürüğü hafifletebilir.
• Oda Nemini Artırmak: Kuru hava, öksürüğü tetikleyebilir. Bu nedenle nemlendirici kullanmak veya kalorifer üzerine su dolu bir kap koymak faydalı olabilir.
• Bal: Özellikle bal'ın (1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için) öksürüğü hafifletici etkisi olduğu bilinmektedir. Yatmadan önce bir kaşık bal tüketilebilir.
• Yüksek Yastıkta Yatmak: Başın yüksekte olması, geniz%20akıntısı'nı azaltarak öksürüğü engelleyebilir.
• Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğazı rahatlatarak öksürüğü azaltabilir.
• Doktora Danışmak: Eğer öksürük şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya başka belirtilerle birlikte görülüyorsa, mutlaka bir doktora danışmak önemlidir. Doktor, öksürüğün nedenini belirleyerek uygun tedaviyi önerecektir. Özellikle astım veya reflü gibi altta yatan bir durum varsa, tedavi edilmesi önemlidir.
• Tahriş Edicilerden Kaçınmak: Sigara dumanı, parfüm veya diğer alerjenler öksürüğü tetikleyebilir. Bu tür tahriş edicilerden uzak durmaya özen gösterilmelidir.
• Bitkisel%20Çözümler: Zencefil, zerdeçal gibi bitkilerin çayları bazı kişilerde öksürüğü hafifletebilir.